Permainan sepatu roda selama pandemik berlangsung menjadi salah satu aktivitas yang banyak diminati, mulai dari anak kecil hingga orang dewasa. Bermain sepatu roda di depan rumah atau jalan di komplek rumah sudah menjadi hal yang menyenangkan bagi para penghobi.
Namun, banyak orang yang masih ragu untuk mencoba sepatu roda karena takut jatuh atau tergelincir. Padahal dengan tahu cara bermain yang benar hal itu tidak akan terjadi. Berikut ini adalah tips bermain sepatu roda untuk pemula biar aman, seru, dan nyaman. Simak sampai habis supaya cepat bisa ya, Bro!
1. Siapkan peralatan yang dibutuhkan
Hal pertama yang harus kalian siapkan adalah sudah pasti sepatu roda, namun apabila kalian baru pertama kali mencoba disarankan agar memakai helm dan pelingdung siku serta lutut. Kalau belum punya peralatannya, kalian bisa menyewa dengan harga yang terjangkau.
Dengan tambahan perlengkapan keselamatan yang juga kalian siapkan, diharapkan bisa mengurangi risiko cedera apabila kalian terjatuh. Selain itu, kalian juga disarankan untuk bermain di permukaan jalan yang rata, agar mudah dalam mengendalikan sepatu rodanya.
2. Belajar Cara Berdiri
Cara berdiri (stance) penempatan sepatu roda pada permukaan datar, diukur lebar dan panjang. Lebarnya adalah jarak dua kaki selebar bahu, dan panjang adalah pemisah dari depan ke belakang. Posisi tubuh harus ditekuk 90 derajat dan posisi lutut sejajar dengan ujung jari.
3. Belajar Cara Mengayuh dan Meluncur
Kayuhan merupakan dorongan satu kaki ke samping (side) mendorong tubuh kita ke depan dengan posisi 45 derajat. Ketika memulai kayuhan pindahkan berat badan ke badan yang tidak mengayuh sehingga menimbulkan gerak meluncur.
4. Berlatih Keseimbangan
Bagi pemula, harus memberanikan diri untuk berdiri dengan seimbang. Caranya dengan buka kaki Anda selebar bahu, lalu usahakan kaki membentuk huruf “V”. Untuk tempat belajar keseimbangan, bisa di atas rumput atau karpet. Hal ini dimaksudkan bila jatuh tidak menimbulkan cedera. Berlatihlah terus-menerus sampai postur tubuh seimbang. Keep trying!
5. Belajar Berhenti
Anda sudah paham mengenai perlengkapan sepatu roda, cara berjalan dan meluncur, sekarang cobalah belajar berhenti. Sepatu roda sebelah kanan memiliki rem di bagian tumit. Untuk berhenti, meluncur saat sepatu roda berada sejajar satu sama lain. Untuk lebih detail, tempatkan sepatu roda sebelah kanan sedikit di depan sepatu kiri, angkat kaki dari sepatu roda sebelah kanan, lalu tekan keras pada tumit. Semakin tumit kaki lebih ditekan Anda, semakin cepat juga sepatu roda berhenti.
